Jun · 力量与表现

业余力量举国赛前八，执教 6 年。习惯用速度、RPE 和视频回放把大重量拆成可复制的周节奏。带过短跑、篮球与交叉健身选手做爆发与绝对力量衔接。信条：先安全把重量「抬上去、放回来」，再谈表现。