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线条雕刻 · 12 周
通过周期化阻力训练与营养建议,重点优化上肢线条、腰腹核心与下肢力量,打造紧致而不臃肿的体形。
每周 4–5 课时
AI 训练负荷跟踪与疲劳管理
可选:拍摄「前后对比」影像记录
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84 天
每周课时
4-5
AI 评估
4 × AI 次姿态评估
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